Le proprietà benefiche delle mele
Una mela al giorno toglie il medico di torno, si sa! Ciascuna tipologia ha delle proprietà singolari Le mele sono degli ottimi alleati per la nostra salute e non a caso vi è il famoso detto. Nutrienti, versatili e saporite da utilizzare nelle più svariate ricette, le...
Dieta e gravidanza: attenzione ad alcuni alimenti, ecco perché
L’alimentazione in gravidanza È importante monitorare la dieta durante la gravidanza per ridurre il rischio di infezioni che, sebbene di solito non gravi, possono avere conseguenze dannose per il bambino durante il periodo della gravidanza. Si raccomanda di fare...
Molecole bioattive e nutrienti essenziali in frutta e verdura
Col termine composti bioattivi si indicano una serie di sostanze ampiamente distribuite negli alimenti, specialmente in quelli di origine vegetale, che, pur non essendo dei nutrienti, sono ritenute in grado di influenzare positivamente la salute. Scopriamo quali...
Alimentazione in gravidanza: consigli utili e la sua importanza
Durante la gravidanza è molto importante seguire una dieta sana e bilanciata, scegliendo alimenti nutrienti e di alta qualità Ogni futura madre deve nutrirsi in modo tale da mantenersi in buona salute e consentire, nel contempo, ai tessuti fetali di formarsi e...
Il sonno influenza la longevità?
La risposta è sì! Dormire bene è davvero importante: vediamo perché e come migliorare la qualità delle nostre notti, per una vita più lunga e più sana Negli ultimi anni la medicina si è interessata molto al sonno, non solo perché passiamo un terzo della vita dormendo...Cerba Italia Magazine #16
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