Sovrappeso, obesità, eccessiva magrezza: quali i rischi per la salute?
L’obesità è uno dei più importanti problemi sanitari dei paesi industrializzati. Scopriamo perché e come influisce sol nostro organismo. Leggere gli effetti ci rende più consapevoli dei rischi che l’obesità può causare. L’obesità è responsabile della diminuzione...
Il sale e il suo fabbisogno
Sia il sapore che le proprietà biologiche del sale comune (cloruro di sodio) sono legate principalmente al sodio, ogni grammo di sale contiene circa 0,4 g di sodio. In condizioni normali il nostro organismo elimina giornalmente da 0,1 a 0,6 g di sodio. Questa...
Consigli di nutrizione? Salute e benessere serviti a tavola
Affidarsi alle diete fai da te o a quelle viste sui giornali che vanno di moda è un percorso sbagliato: ci sono molti fattori da considerare in una dieta. Vediamo insieme qualche consiglio per una sana e corretta alimentazione Qualunque sia il motivo, se si decide di...
Alimentazione in menopausa
L’aumento del peso corporeo di circa 0,5 kg per anno è principalmente legato alle modifiche fisiologiche che si verificano con l’età più che alle variazioni ormonali legate alla menopausa.Il cambiamento più significativo associato alla menopausa è l’incremento del...
Alimentazione della donna in allattamento
La letteratura più recente ha evidenziato i benefici dell’allattamento al seno, rispetto alle formulazioni commerciali di latte, sull’accettazione di nuovi alimenti nei primi mesi di vita del bambino.A questo proposito, essendo l’alimentazione naturale dei neonati...Cerba Italia Magazine #16
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