Prendere il sole in sicurezza, abbronzandosi e senza compromettere la produzione di vitamina D è possibile, grazie ai prodotti solari di ultima generazione da abbinare agli integratori
La protezione della pelle dai raggi solari è un tema che spesso viene associato solo all’estate, ma è cruciale ricordare che la pelle, specialmente in aree esposte come il viso e il dorso delle mani, dovrebbe essere protetta tutto l’anno.
Come proteggere la nostra pelle ed evitare rischi?
La dottoressa Rossella Chiodini, specialista in dermatologia e venerologia di Cerba HealthCare Italia, sottolinea:
«È un mito pensare che proteggersi sia necessario solo quando si prende il sole d’estate. La pelle è continuamente esposta ai raggi UV, anche durante le attività quotidiane come camminare, correre o andare a pescare. Perciò, l’uso della crema solare dovrebbe essere costante»
Con il passare degli anni, la pelle accumula danni che portano non solo al fotoinvecchiamento (rughe e macchie), ma a volte anche a lesioni cancerose.
«Le esposizioni solari prolungate, anche se sporadiche, contribuiscono al rischio di sviluppare piccoli tumori cutanei: dalla cheratosi attinica, al basalioma, allo spinalioma, fino al più pericoloso di tutti, il melanoma»
avverte la dottoressa.
Altra falsa credenza è che l’uso dei prodotti solari impedisca l’abbronzatura e la produzione di vitamina D.
«In realtà, i moderni fotoprotettori, che combinano schermi fisici e chimici e in alcuni proteggono anche dagli infrarossi, permettono un’abbronzatura sana e la produzione di vitamina D non viene bloccata»
chiarisce la dottoressa.
Per una protezione ottimale è consigliabile, inoltre, integratori ad hoc: contengono un pool di sostanze come biossido di titanio e selenio, che aiutano a prevenire lo stress ossidativo causato dal sole, nonché la vitamina D stessa.
Consapevolezza e tutela anche della pelle dei più piccoli.
Infine, è importante essere consapevoli che tutelare la pelle dai danni solari è un investimento per il futuro: «È fondamentale proteggere i bambini dalle scottature, poiché queste aumentano il rischio di melanoma in età adulta», conclude Rossella Chiodini.
La fotoprotezione quindi non deve mai mancare nel nostro bagaglio, per mantenere la pelle sana e prevenire danni a lungo termine.
